- Mar 05 Sat 2016 22:40
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- Oct 22 Tue 2019 21:48
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COCO都可熱量計算 手搖飲料熱量計算
- Oct 19 Sat 2019 14:20
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摩斯漢堡 熱量計算表 熱量大全 精華
- Oct 05 Sat 2019 07:23
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SUBWAY熱量計算表 健身的增肌減脂好幫手！
6吋 歐姆蛋早餐 潛艇堡(含一般全蛋及起司)
| 重量(g) | 卡路里(kcal) | 總脂肪(g) | 碳水化合物(g) | 蛋白質(g) | |
|---|---|---|---|---|---|
| 起司蛋 | 174 | 360 | 12 | 44 | 19 |
| 火腿蛋 | 202 | 390 | 13 | 45 | 24 |
| 培根蛋 | 183 | 410 | 16 | 45 | 23 |
| 牛排蛋 | 216 | 430 | 15 | 47 | 28 |
低脂 Fit 輕盈系列
| 重量(g) | 卡路里(kcal) | 總脂肪(g) | 碳水化合物(g) | 蛋白質(g) | |
|---|---|---|---|---|---|
| 火腿 | 216 | 290 | 4.5 | 46 | 18 |
| 香烤雞肉 | 230 | 320 | 5.0 | 46 | 23 |
| 燒烤牛肉 | 230 | 320 | 5.0 | 45 | 25 |
| 百味俱樂部 | 237 | 310 | 4.5 | 46 | 23 |
| 照燒雞肉 | 266 | 370 | 4.0 | 58 | 25 |
| 嫩切雞肉 | 216 | 280 | 3.5 | 46 | 18 |
| 火雞胸肉 | 216 | 280 | 3.5 | 46 | 18 |
| 火雞火腿 | 216 | 340 | 3.5 | 43 | 17 |
| 素食蔬菜 | 160 | 230 | 2.5 | 44 | 8 |
- Sep 22 Sun 2019 09:37
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肉類熱量計算表 含牛豬羊雞
肉類 單位都是大卡
【牛】牛腿肉 100公克 117卡 【豬】豬肉片 100公克 340卡
牛排100公克243 梅花肉 100公克 341卡
牛條肉 100公克 298卡 五花肉 100公克 392卡
牛小排 100公克 390卡
【牛】牛腿肉 100公克 117卡 【豬】豬肉片 100公克 340卡
牛排100公克243 梅花肉 100公克 341卡
牛條肉 100公克 298卡 五花肉 100公克 392卡
牛小排 100公克 390卡
- Sep 22 Sun 2019 09:35
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麥當勞熱量計算表大全 速食店熱量計算表
麥當當 單位都是大卡
蛋堡 1份 295
漢堡 1份 260
薯餅 1份 150
鬆餅 1份 186
焙果 1份 296
麥香雞 1份 519
麥香魚 1份 344
麥香堡 1份 521
滿福堡 1份 306
蘋果派 1份 260
薯條(小) 1份 111
薯條(中) 1份 158
薯條(大) 1份 199
豬肉蛋堡 1份 434
吉事漢堡 1份 309
火腿蛋堡 1份 315
豬肉鬆餅 1份 215
麥克雞塊 6塊 299
糖醋醬包 1包 47
勁辣雞腿堡 1份 285
豬肉滿福堡 1份 376
豬肉滿福蛋堡 1份 465
熱紅茶 1杯 2
熱咖啡 1杯 6
冰咖啡 1杯 97
熱巧克力 1杯 139
香草奶昔 1份 283
草莓奶昔 1份 364
草莓聖代 1份 251
蛋捲冰淇淋 1份 185
巧克力奶昔 1份 374
巧克力聖代 1份 313
冰楂酸梅湯 1杯 43
玉米濃湯(小) 1杯 85
玉米濃湯(大) 1杯 128
檸檬漾(大杯) 1杯 30
雪碧汽水(小) 1杯 121
雪碧汽水(中) 1杯 172
雪碧汽水(大) 1杯 254
可口可樂(小) 1杯 115
可口可樂(中) 1杯 165
可口可樂(大) 1杯 248
柳橙原汁(小) 1杯 161
柳橙原汁(大) 1杯 227
麥脆雞(原味)雞翅 1塊 310
麥脆雞(原味)雞胸 1塊 311
麥脆雞(原味)雞排 1塊 260
麥脆雞(原味)雞腿 1塊 282
麥脆雞(辣味)雞翅 1塊 309
麥脆雞(辣味)雞胸 1塊 290
麥脆雞(辣味)雞排 1塊 258
麥脆雞(辣味)雞腿 1塊 298
搖滾沙拉(火腿) 1份 27
冰旋風(奧利奧) 1份 163
冰旋風(聽明豆) 1份 185
冰檸檬紅茶(小) 1杯 133
冰檸檬紅茶(中) 1杯 173
冰檸檬紅茶(大) 1杯 255
芬達橘子汽水(小) 1杯 133
芬達橘子汽水(中) 1杯 191
芬達橘子汽水(大) 1杯 292
柳橙原汁(輕鬆杯) 1杯 98
搖滾沙拉(夏威夷) 1份 33
雪碧汽水(輕鬆杯) 1杯 88
可口可樂(輕鬆杯) 1杯 82
冰檸檬紅茶(輕鬆杯) 1杯 97
芬達橘子汽水(輕鬆杯) 1杯 97
蛋堡 1份 295
漢堡 1份 260
薯餅 1份 150
鬆餅 1份 186
焙果 1份 296
麥香雞 1份 519
麥香魚 1份 344
麥香堡 1份 521
滿福堡 1份 306
蘋果派 1份 260
薯條(小) 1份 111
薯條(中) 1份 158
薯條(大) 1份 199
豬肉蛋堡 1份 434
吉事漢堡 1份 309
火腿蛋堡 1份 315
豬肉鬆餅 1份 215
麥克雞塊 6塊 299
糖醋醬包 1包 47
勁辣雞腿堡 1份 285
豬肉滿福堡 1份 376
豬肉滿福蛋堡 1份 465
熱紅茶 1杯 2
熱咖啡 1杯 6
冰咖啡 1杯 97
熱巧克力 1杯 139
香草奶昔 1份 283
草莓奶昔 1份 364
草莓聖代 1份 251
蛋捲冰淇淋 1份 185
巧克力奶昔 1份 374
巧克力聖代 1份 313
冰楂酸梅湯 1杯 43
玉米濃湯(小) 1杯 85
玉米濃湯(大) 1杯 128
檸檬漾(大杯) 1杯 30
雪碧汽水(小) 1杯 121
雪碧汽水(中) 1杯 172
雪碧汽水(大) 1杯 254
可口可樂(小) 1杯 115
可口可樂(中) 1杯 165
可口可樂(大) 1杯 248
柳橙原汁(小) 1杯 161
柳橙原汁(大) 1杯 227
麥脆雞(原味)雞翅 1塊 310
麥脆雞(原味)雞胸 1塊 311
麥脆雞(原味)雞排 1塊 260
麥脆雞(原味)雞腿 1塊 282
麥脆雞(辣味)雞翅 1塊 309
麥脆雞(辣味)雞胸 1塊 290
麥脆雞(辣味)雞排 1塊 258
麥脆雞(辣味)雞腿 1塊 298
搖滾沙拉(火腿) 1份 27
冰旋風(奧利奧) 1份 163
冰旋風(聽明豆) 1份 185
冰檸檬紅茶(小) 1杯 133
冰檸檬紅茶(中) 1杯 173
冰檸檬紅茶(大) 1杯 255
芬達橘子汽水(小) 1杯 133
芬達橘子汽水(中) 1杯 191
芬達橘子汽水(大) 1杯 292
柳橙原汁(輕鬆杯) 1杯 98
搖滾沙拉(夏威夷) 1份 33
雪碧汽水(輕鬆杯) 1杯 88
可口可樂(輕鬆杯) 1杯 82
冰檸檬紅茶(輕鬆杯) 1杯 97
芬達橘子汽水(輕鬆杯) 1杯 97
- Sep 22 Sun 2019 09:31
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肯德基熱量計算表 速食店熱量計算表
肯爺爺 單位都是大卡 只列比較有名的
雞胸 1塊(115公克) 283卡
腿排 1塊(104公克) 294卡
棒棒腿 1隻(57公克) 146卡
雞翅 1隻(55公克) 178卡
卡啦脆炸雞
雞胸 1塊(135公克) 342卡
腿排 1塊(119公克) 406卡
棒棒腿 1隻(69公克) 204卡
雞翅 1隻(65公克) 254卡
雞胸 1塊(115公克) 283卡
腿排 1塊(104公克) 294卡
棒棒腿 1隻(57公克) 146卡
雞翅 1隻(55公克) 178卡
卡啦脆炸雞
雞胸 1塊(135公克) 342卡
腿排 1塊(119公克) 406卡
棒棒腿 1隻(69公克) 204卡
雞翅 1隻(65公克) 254卡
- Sep 22 Sun 2019 09:28
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早餐類熱量計算表(中西式 (含饅頭類熱量計算表、包子類熱量計算表
中式早餐
蛋餅熱量：520kcal 煎餃(十個)熱量：910.8kcal
鍋貼(六個)熱量：410.5kcal 蘿蔔糕（三塊)熱量：211.6kcal
小籠包 1個 101 kcal 小煎包 1個 100 kcal
飯糰(兩個)熱量：480kcal 涼麵熱量：300kcal
皮蛋瘦肉粥熱量：323.5kcal 牛肉粥熱量：333.5kcal
蛋餅熱量：520kcal 煎餃(十個)熱量：910.8kcal
鍋貼(六個)熱量：410.5kcal 蘿蔔糕（三塊)熱量：211.6kcal
小籠包 1個 101 kcal 小煎包 1個 100 kcal
飯糰(兩個)熱量：480kcal 涼麵熱量：300kcal
皮蛋瘦肉粥熱量：323.5kcal 牛肉粥熱量：333.5kcal
- Sep 22 Sun 2019 09:27
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油類熱量計算表
- Sep 22 Sun 2019 09:25
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粥類熱量計算表
粥類 單位都是大卡
稀飯 1碗(250克) 142卡
地瓜粥 (310g) 210卡 蛋白質：6g 脂肪：0g 醣類：45g
皮蛋瘦肉粥 324卡 蛋白質：18.8g 脂肪：6.2g 醣類：46.5g
牛肉粥 334卡 蛋白質：18.8g 脂肪：7.2g 醣類：46.5g
香菇雞片粥 334卡 蛋白質：18.8g 脂肪：7.2g 醣類：46.5g
皮蛋瘦肉粥 1份(250g) 338卡
碎肉粥 1碗 165卡
小米粥 1份(270g) 210卡
虱目魚粥 1份 220卡
稀飯 1碗(250克) 142卡
地瓜粥 (310g) 210卡 蛋白質：6g 脂肪：0g 醣類：45g
皮蛋瘦肉粥 324卡 蛋白質：18.8g 脂肪：6.2g 醣類：46.5g
牛肉粥 334卡 蛋白質：18.8g 脂肪：7.2g 醣類：46.5g
香菇雞片粥 334卡 蛋白質：18.8g 脂肪：7.2g 醣類：46.5g
皮蛋瘦肉粥 1份(250g) 338卡
碎肉粥 1碗 165卡
小米粥 1份(270g) 210卡
虱目魚粥 1份 220卡
